金山ハイキング～もうエナジーバーは食わん！

天気は晴れ、気温は29℃。涼しい風が心地よく吹いている絶好の登山日和でした。
トレーニングも兼ねて、鮮やかな青空に包まれた太田金山をトレラン・ハイキング。

今日歩いたルートは、北山コース・東山コース・西山コースを歩く10km弱のルートです。

キャンプ場からスタートしました！自然に囲まれた環境での冒険が始まります🏕️
歩き始めると、森の中に入り、鳥のさえずりや木々のざわめきが聞こえてきます🌳

ゲートに到着。トレイルに入ります！

北山コースを登り、武者走り跡にたどり着くと、一気に景色が開けます。

新田神社に手を合わせ、東山コースで受楽寺方面に下って行きます。

御城橋を渡った所になにやら見慣れないトレースがあったので行ってみました。

サカキの井戸？画像がブレてしまってちょっと読めないですが、大八王子山の北の斜面にある井戸だそうです。

金山の湧き水はほとんど白く濁っているが、この井戸水は透明で、明治初年にえらい人が松茸狩りに来た時にこの井戸水でお茶を入れたそうな。
大八王子山矢倉台の番士が使用するのにちょうどいい位置関係にあると書いてありました。

現在は、くぼみのようなものは見受けられますが、ほとんど茂みに埋もれてしまっています。
もしかしたら掘れば水が出てくるかも。

受楽寺方面に行く際に、途中の分岐を東に100mほど行った所に「平和の塔」があるのですが、いつもスルーしていたので今回初めて平和の塔を見に行ってみました。

太田市民は健康と文化を享受し、互いに尊重しながら平和を願い、永遠の平和を願う為に、昭和63年11月11日に「平和の塔」が建てられたそうです。

新しい碑文の方はもっと簡単にリライトされています。
昨今の不安定な世界情勢を鑑みると刺さるものがあります。

大空へ力強く伸びる二本の柱は、「市制施行40周年」と「平和宣言」を表しており、架け橋の上には躍動する鳩のオブジェがあります。

中段には太田市のシンボルである松の木とともに利根川と渡良瀬川に囲まれた緑豊かな郷土を表現しているそうです。

これだけの想いが込められていながら山の中にひっそりと佇んでいるのは少し勿体ないような気がします。

ここで少し休憩をしました。毎度スポーツ用のジェルを食べていたらコストが高いので「カロリーが取れればいいや」という気持ちで安いエナジーバーを食べてみました。すると90分後…

大光院の裏からトレイルに入り、西山コースを登って行きます。

モータープール→虎口→大手虎口まで来ました。とても天気が良いので、ハイカーの方や野鳥観察をしている方がたくさんいました。

とても大きなケヤキ

BONSAIのような躍動感のあるとても大きくて立派なケヤキです。

本丸まで戻ってきたところで、北山コースを下ってキャンプ場に帰ります。

そして、13:00頃山行終了。天気が良く素晴らしい山行だったのですが。

体調不良

自宅まで歩いていると徐々に気分が悪くなってきます。熱中症にしてはそれほど熱くないし水分・ミネラルも取っている。さっきのエナジーバーだろうか…

帰宅後はシャワーを浴びて腹痛に耐えながら横になっていました。
そして15:30頃にようやくマシになってきました。

時系列を整理すると、11:30エナジーバー摂取、13:00悪心・腹痛、15:30回復。

エナジーバーの成分表を見てみたら次のようになっていました。

チョコレートコーチング（植物油脂、砂糖、ココアパウダー、全粉乳、脱脂粉乳、麦芽糖、カカオマス ）（国内製造）、ホエイたんぱく、大豆たんぱく、ショートニング、大豆パフ、ココアパウダー、砂糖、アーモンドペースト／ソルビトール、トレハロース、グリシン、グリセリン、乳化剤、香料、膨脹剤、酵素処理ルチン、ナイアシン、甘味料（スクラロース）、パントテン酸Ｃａ、Ｖ．Ｂ６、Ｖ．Ｂ２、Ｖ．Ｂ１、葉酸、Ｖ．Ｂ１２

最初は小麦粉に当たったのだと思いましたが、成分表には載っていません。
添加物が多すぎて何が当たったのか良く分かりませんが、乳化剤が怪しいと思っています。ミルク入り缶コーヒーも飲めないし。

ちなみに「吾妻山から鳴神山まで歩く」では、某完全栄養食のパンを山頂で食べて体調崩してます。

誤解されないように書いておきますが、添加物＝悪とは思っていません。ただ人によって「合う」「合わない」があると考えています。

クローン病再燃前はそんなに気にせず食べられていましたが、最近は気をつけないと本当にヤバい。
健全な人であっても、なんとなくパフォーマンスが出ない場合は、食べ物も疑ってみてはどうでしょうか。

ほとんどのお菓子に小麦粉が含まれており、チョコバーのような練り物系には乳化剤等が含まれているので、行動食選びはかなり選択肢を限定されてしまいます。

やはりスポーツ用エナジージェルは高いだけあって、胃腸に負荷をかけずにカロリーと栄養素がとれるようによく工夫されているのだと思いました。そう考えると、エナジージェルはそれほど高いものではない気がしてきます。