トレラン大会にエントリー！完走目指します！

今年も「八王子丘陵ファントレイルin太田 2024」に参戦することになりました。
昨年は11.2kmのハーフを完走しましたが、今回はさらに自分を追い込んで24kmのロングに挑戦します。

このコースは、24kmに及ぶ距離と1200mの累積標高を誇り、YAMAPのコース定数では「38 きつい」と表示されます。登山で言うところの「日帰りでは困難」に匹敵する難易度ですが、私の目標はただ一つ「完走」すること。もちろん、できれば中位以内でフィニッシュしたいと願っています。

目指すタイムは3時間50分。これを達成するためには、平均9:35/kmのペースを保つ必要があります。

トレーニングについて

目標達成のためにトレーニングを開始しました。

目標に向けて、トレーニングはすでにスタートしています。
スマートウォッチ「Instinct 2X」に表示される「今日のおすすめ」のトレーニングをこなしています。

バイタル情報を基にペースや運動量を自動調整したトレーニングメニューが提示され、疲れすぎている時は「休息」を指示してくれるのでとてもありがたい。

また、大会コースを何度も走り、地形に慣れるよう努力しています。

トレランへの情熱

私のトレランへの情熱は、もともと山を愛する心から始まりました。
しかし、クローン病の再発により、一時は活動を停止せざるを得なくなりました。それでも、運動を再開し、病気と闘う決意を固めました。最初は3kmを歩くのがやっとでしたが、今では毎日8kmを走ることができるまでに回復しました。CRP値も15.27から1.73へと改善し、運動が炎症を抑える効果があることを実感しています。

意気込みなど

私は体力的に恵まれているわけではありませんが、正しい努力には相応の結果をもたらすと信じています。 コースは去年より長く厳しいものですが、自分の限界に挑戦することで成長できると確信しています。 毎日のトレーニングを欠かさず積み重ね、大会当日には全力を尽くし、目標を達成することを願っています。

トレランを通じて、健康を追求し、人生を豊かにしていきたいと思います。