特定医療費の更新と赤城山でのトレーニング

年に1度の特定医療費受給者証の更新

年に1度の特定医療費受給者証の更新に行ってきました。

特定医療費とは難病法に基づき、338の指定難病について、治療に係る医療費の一部を助成するという制度です。所得に応じて自己負担の月額上限が決められ、それを越える部分の自己負担は免除されます。

指定難病に関わる治療は高額になるため、とても助かる制度です。

特定医療費受給者証は年に一度の更新が必要です。（申請期間：9月1日～10月20日）
更新に必要な書類は次の通り：

• 特定医療費支給認定申請書
• 臨床調査個人票
• 健康保険証のコピー
• 世帯全員の住民票
• 所得を確認するための書類
• 受給者証のコピー
• 自己負担上限額管理票のコピー

今時、紙でこれだけの書類を集めなければならないので結構大変。
病院、役場、保健所の3か所に出向く必要があり、患者にとってはかなりの負担です。(私は軽傷なので大丈夫ですが)
一応、代理人による申請は可能ですが、マイナンバーを活用してボタン一つでなんとかならないものかといつも思います。

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古峰ヶ原高原トレイルランまであと2週間、赤城山でトレーニング！

9/30開催の古峰ヶ原高原トレイルランを走ってきます。

酷暑であまり運動できずにあと2週間。当日はどうなることやら！

とりあえず体力増強は無理でも調整くらいはしておこうということで赤城山にトレーニングに行きました。
大会と同じ累積標高を走れば整うでしょう。

いざ歩き始めると、身体がずっしり重いことに気付きます。
運動不足は予想以上に深刻でした・・・走れない・・・

小沼からスタートして長七郎・篭山・駒ヶ岳・クロビ・五輪峠から出張山・地蔵岳というコースを想定していましたが、どうも地蔵岳登るのは体力的に厳しい。

赤城でトレーニング / TaK 🔰さんの出張山・駒ヶ岳（群馬県）・赤城山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

終始歩きで地蔵岳をスキップしてトレーニングを終えました。
5時間12分、14.7km、1049mでした。

古峰ヶ原でもこれくらいのペースが出せれば少なくとも時間切れにはならないかな。
目標は完走です！

これからようやく涼しくなるようなので、もっと走りこんで調整しようと思います。